Witamina C to jedna z najpopularniejszych witamin. Jej uniwersalne zastosowanie i powszechne przekonanie, \u017ce odpowiednia ilo\u015b\u0107 ego pierwiastka w organizmie mo\u017ce uchroni\u0107 nas przed wieloma chorobami, sprawiaj\u0105, \u017ce jest ona sta\u0142ym elementem domowej apteczki wi\u0119kszo\u015bci rodzin. Jest w tym przekonaniu sporo prawdy: witamina C pomaga nam szybciej zwalcza\u0107 przezi\u0119bienia, stymuluj\u0105c nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy.
\nZwi\u0119kszanie odporno\u015bci to tylko jedna z jej wielu zalet. Przed uzupe\u0142nieniem witaminy C w organizmie za pomoc\u0105 suplement\u00f3w warto wiedzie\u0107, jak dzia\u0142a ta rozpuszczalna w wodzie substancja, a tak\u017ce jakie powinny by\u0107 jej dawki. Kwas L-askorbinowy jest s\u0142abym kwasem, kt\u00f3ry nie zaburza r\u00f3wnowagi pH ani p\u0142yn\u00f3w ustrojowych. Wr\u0119cz przeciwnie, jego niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do mniej lub bardziej powa\u017cnych powik\u0142a\u0144.
\nDzienne zapotrzebowanie na witamin\u0119 C u zdrowego cz\u0142owieka wynosi od 20-120 mg, jednak jest to kwestia indywidualna. Musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce zapotrzebowanie na ni\u0105 w organizmie zmienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od stanu zdrowia, samopoczucia i dnia. Witamina C jest niezwykle wa\u017cna dla organizmu.<\/p>\n
Kiedy zapotrzebowanie na ni\u0105 wzrasta?<\/strong><\/p>\n Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 jest jednak znalezienie naturalnej witaminy C. W swojej naturalnej postaci witamina C zawiera rutyn\u0119, bioflawonoidy, tyrozynaz\u0119 lub askorbinogen. Naturalna witamina C jest nie tylko bogata we wszystkie powy\u017csze sk\u0142adniki, ale przede wszystkim jest bardzo szybko wch\u0142aniana przez organizm. Jest sk\u0142adnikiem od\u017cywczym niezb\u0119dnym do prawid\u0142owego pe\u0142nienia szeregu funkcji organicznych. Witamina C odgrywa niezwykle wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Jak\u0105 jeszcze rol\u0119 pe\u0142ni witamina C?<\/strong><\/p>\n Organizm bardzo dobrze radzi sobie z wydalaniem nadmiaru witaminy C z moczem. Ryzyko przedawkowania jest niskie, a nawet je\u015bli taka sytuacja wyst\u0105pi, objawem przedawkowania jest lekki dyskomfort ze strony uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n Je\u015bli chcesz wzmocni\u0107 sw\u00f3j organizm, mo\u017cemy poleci\u0107 Ci naturalny biologicznie aktywny suplement VitaC od naszych partner\u00f3w. W ramach wsp\u00f3\u0142pracy z firm\u0105 DuoLife przygotowali\u015bmy dla Pa\u0144stwa specjaln\u0105 okazj\u0119 na zakup suplement\u00f3w nawet do 40% taniej: https:\/\/medimost.myduolife.com\/shop\/products\/1\/272,duolife-vita-c.html?__language=pl.<\/p>\n Nasze artyku\u0142y powstaj\u0105 w oparciu o materia\u0142y DuoLife i World Healthy Living Foundation.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2332,"template":"","blog_tag":[],"class_list":["post-7247","profilegrid_blogs","type-profilegrid_blogs","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n
\nNiedob\u00f3r witaminy C w organizmie prowadzi do os\u0142abienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego, anemii, krwawie\u0144 z nosa, os\u0142abienia naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz pogorszenia stanu dzi\u0105se\u0142.<\/p>\n\n