Опис
Ця книга досліджує взаємозв’язок між розумом і тілом, надаючи читачам інтегрований підхід до досягнення психофізичного благополуччя. Вона розглядає ментальне здоров’я, стрес-керування, фізичну активність і дієтичні аспекти, щоб допомогти вам відчути себе краще всередині та зовні.
