Xочете отримувати цікаву інформацію про медичне обслуговування в Польщі, надійшлить нам своє ім'я, прізвище та адресу e-mail:
Jeśli chcesz otrzymywać interesujące informacje na temat ukraińskojęzycznej opieki zdrowotnej w Polsce, prześlij nam swoje imię, nazwisko i adres e-mail:
Хотите получать интересную информацию о медицинском обслуживании в Польше, пришлите нам свое имя, фамилию и адрес e-mail:
Сьогодні ми поговоримо про :
Страх – базовий інстинкт/певні емоції та почуття.
Ми маємо 3 несвідомі види страху, які являються базовими для кожного з нас:
Страх це реакція на:
Наш мозок не адаптований до ситуацій або страхів, які виникають внаслідок наших власних думок і аналізу теоретичних ситуацій, які можуть статися, але не факт що стануться. Мозок сприймає однаково думки про можливість звільнення з роботи та ситуацію, в якій є реальна фізична небезпека для вашого життя. Тому будь-який страх сприймається як смертельна небезпека. І в кожному з випадків мозок починає боротьбу зі страхом однаково виділяючи гормони, прискорюючи кровообіг, і збільшуючи рівень кисню в організмі. Людина має тільки одну схему реакції на страх – вижити .
Що робити і як впоратися зі страхом.
Який позитивний досвід ви можете отримати завдяки ситуації, яка зараз викликає у вас страх?
Аналіз ситуації і пропрацювання страху на 90% зменшує вплив на ваш емоційний та фізичний стан. Насамперед зникає відчуття невідомості і з’являється можливість планування ситуації.
Страх – це захисна реакція організму, яку ми в силі контролювати!
Поділитися
інфолінія:
Інструмент Доступності
