- Что такое повышенное артериальное давление?
- Какие симптомы повышенного артериального давления?
- Почему нелеченная гипертензия опасна?
- Можно ли избежать развитию повышенного давления?
- К какому врачу обратиться с повышенным давлением?
- Что такое повышенное артериальное давление?
Повышенное артериальное давление или гипертензия – это заболевание которое характеризуется повышением артериального давления выше 140/90. Давление выше 130/85 считается высоким правильным давлением. Нормой является давление ниже 130/85, а оптимальным – ниже 120/80.
- Какие симптомы повышенного артериального давления?
Повышенное артериальное давление обычно проходит бессимптомно, то есть можно даже не догадываться, что оно у вас есть и разрушает ваш организм изнутри. Иногда артериальное давление может давать симптомы, такие как головная боль, слабость, задышка, кровотечение из носа. В случае головной боли стоит обращать внимание на состав обезболивающего препарата – если у вас повышенное давление нужно избегать препаратов с кофеином
Если у вас нет сердечно-сосудистых заболеваний, в каждом возрасте стоит как минимум раз в год проверять артериальное давление у семейного врача. Даже если у вас было пониженное давление, с возрастом может развиться гипертензия. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, стоит проверять артериальное давление несколько раз в день
- Почему нелеченная гипертензия опасна?
Повышенное артериальное давление повреждает стенки сосудов и способствует тромбозу, растягиванию стенок сосудов (аневризме), так что значительно повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Также нелеченное повышенное артериальное давление является причиной сердечной недостаточности – повышенное давление крови растягивает стенки сердца и затрудняет его сокращение.
- Можно ли избежать развитию повышенного давления?
Да, и вы имеете на это огромное влияние. Главным методом уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни:
- Регулярная физическая активность – хотя бы полчаса в день или 150 минут в неделю умеренной физической активности
- Здоровое питание – оптимальной является средиземноморская диета или диета DASH с ограничением соли, стоит увеличить долю овощей и фруктов, рыбы, цельнозерновых продуктов в рационе
- Отказ от курения и употребления алкоголя
- По мере возможности избегания хронического стресса
- Поддержка здоровой массы тела
- К какому врачу обратиться с повышенным давлением?
У 90-95% больных с повышенным давлением гипертензия является первичной, то есть у нее нет видимой причины. У остальных 5-10% причин может быть много – “виноваты” могут быть почки, сердце, нервная система, другие хронические заболевания, хронический стресс, боль и пр.
Если у вас повышенное давление стоит обратиться к своему семейному врачу – он выпишет рецепт на лекарства, которые помогут контролировать повышенное давление и, если появится такая надобность, направит к специалистам, например, неврологу или кардиологу, которые помогут найти причину.
Записаться к врачам команды Zdorovo вы можете под номером +48815032278 или на нашей страничке https://zdorovo.pl/poliklinika
Всё будет Zdorovo 🧡
