Мабуть вже всі чули про чудодійні препарати для детоксикації організму, але чи насправді вони “працюють” і потрібні нашому організму?
- Як наш організм позбавляється токсинів?
- Як очистити свій організм від токсинів?
- Чи ефективні препарати детокс (detox)?
це шкідливі для організму речовини, що містяться в деяких продуктах (наприклад, грибах) та напоях, брудній воді, забрудненому повітрі. Часто бактерії утворюють токсини, тому не варто споживати продуктів (особливо молочні, м’ясні, риба, яйця) після закінчення терміну придатності або при зміні запаху.
Токсини в організмі в залежності від виду токсину спричиняють яскраво виражені симптоми такі як нудота і блювання, біль живота, пронос, запаморочення, галюцинації (в випадку деяких грибів) – в разі появи таких симптомів треба терміново звернутись до лікаря.
- Як наш організм позбавляється токсинів?
- Нирки фільтрують кров і видаляють деякі токсичні або надлишкові речовини з сечею
- Печінка фільтрує кров і модифікує токсини так, щоб вони не отруювали організм, і видаляє їх з жовчю.
Це препарати, дієти або процедури, що мають на цілі “очищення організму від токсинів” і схуднення. Така дієта або прийом препаратів може мати багато побічних ефектів:
- Надмірне вживання щавлю і шпинату може спричинити утворення каменів в нирках
- Пиття води або чаю замість їжі може спричинити загрозливі життю розлади водно-електролітного балансу, як і використання клізм для очищення товстого кишечника
- Людям з діабетом треба дотримуватися рекомендацій лікаря і контролювати рівень глюкози в крові
- Нерідко схуднення спричинене детоксом тимчасове і вага повертається при поверненні до збалансованого харчування
- Як очистити свій організм від токсинів?
Насправді людині, що не має хронічних хвороб печінки і нирок і не має гострого отруєння, не треба робити нічого щоб детоксикувати свій організм – найкраще, що можна зробити – менше інтоксикувати свій організм – наприклад, кинути споживання алкоголю, що ушкоджує печінку і спричиняє розлади її функцій, включно з детоксикацією алкоголю і творенням жовчі. Також варто зменшити споживання жирної і смаженої їжі.
- Чи ефективні препарати детокс (detox)?
Більшість препаратів детокс – це дієтичні добавки, вони не мусять проходити таку перевірку, як лікарські засоби. Реальний склад може не збігатись з заявленим, не кажучи вже про те, що іноді вживання дієтичних добавок може бути шкідливе для вашого здоров’я, отже, ці препарати не мають доведеної ефективності.
Якщо Ви зацікавлені схудненням або хочете їсти здорово, поліклініка Zdorovo запрошує на консультацію дієтолога та нутриціолога. А ще в нашій команді є багато лікарів різних спеціальностей, що приймають у багатьох містах Польщі. Також наші лікарі приймають онлайн. Щоб записатись до лікаря, зателефонуйте до нас за номером +48 573 503 983
Нехай все буде Zdorovo 🧡
