Діабет – це порушення травлення глюкози в організмі і одна з так званих цивілізаційних хвороб. Приблизно 8% дорослого населення Землі мають це захворювання, при чому мільйони про це не знають.
Існує діабет 1 типу, 2 типу і гестаційний діабет. Тож як розпізнати діабет і чи можливо йому запобігти?
- Тип 1 діабету
- Тип 2 діабету
- Гестаційний діабет
- Профілактика захворювання на діабет
- Тип 1 діабету
Перший тип, або інсулінозалежний, вважається аутоімунним захворюваннями (клітини імунітету хворого ушкоджують його власні клітини). Він спричинений ушкодженням бета-острівців підшлункової залози, які відповідають за вироблення інсуліну, гормону, що відповідає за передачу глюкози клітинам, що її потребують, наприклад, м’язовим клітинам. Це призводить до сильного дефіциту або повної відсутності інсуліну в організмі. Пацієнти потребують регулярного контролю рівня цукру в крові та підшкірного введення інсуліну. Цей тип є вродженим і проявляється в дитинстві чи ранньому підлітковому віці. Симптомами діабету 1 типу є часте сечовипускання, сильне почуття голоду та спраги, відчуття втоми, різке погіршення зору, рани, що не гояться і не умисна втрата ваги. У людей з діабетом 1 типу це може бути також біль живота, нудота і блювання.
- Тип 2 діабету
Другий тип або інсулінонезалежний спричинений втратою чутливості клітин на інсулін. Цей тип є набутим і зазвичай проявляється в дорослому віці.
При відсутності лікування діабету може виникнути дисфункція нирок і нервової системи (зокрема “діабетична стопа” – втрата чутливості стоп та гангрени). Діабет часто сприяє розвитку серцево-судинних захворювань, нерідко призводячи до погіршення зору і сліпоти. Симптоми діабету 2 типу схожі на симптоми діабету 1 типу, але розвиваються протягом років, їх легко не помітити. Важливо регулярно проходити тестування на рівень цукру в крові. Щоб уникнути захворювання потрібно вести здоровий спосіб життя.
- Гестаційний діабет
Гестаційний діабет може виникнути під час вагітності, зазвичай виникає близько 24-го тижня вагітності. Зазвичай перебіг є безсимптомним, тестування відбувається на 24-28 тижні вагітності. Після пологів гестаційний діабет зникає, однак у близько 50% вагітних він переходить в діабет 2 типу, також гестаційний діабет у матері підвищує ймовірність розвитку діабету 2 типу у дитини.
- Як не захворіти на діабет?
Діабет 1 типу – це вроджене захворювання, перші симптоми якого проявляються у дитинстві, якому, на жаль, неможливо запобігти.
Діабет 2 типу розвивається у дорослому віці і на його розвиток ми маємо вплив.
Головним методом профілактики захворювання на діабет є дотримання здорового способу життя:
- Раціональне харчування – обмеження простих вуглеводів (хлібобулочні вироби, солодощі, солодкі газовані напої) та жирів (смажена їжа, жирні м’ясні продукти). Надавайте перевагу складним вуглеводам (злаки, фрукти, овочі без крохмалю), не жирній їжі багатій на білки (риба, йогурт, творог, бобові) воді і не солодким напоям
- Фізична активність хоча б 30 хвилин на день. Не обов’язково купувати абонемент у спортклуб – дорогою до роботи можна вийти на зупинку раніше і пройтись пішки або піднятися сходами замість ліфта, головне – постійність.
- Відмова від куріння і утримання здорової маси тіла – надмірна маса тіла і куріння є факторами ризику розвитку діабету
- Регулярні перевірки рівню цукру, особливо якщо у Вашій родині хтось мав діабет, оскільки це підвищує ризик розвитку діабету у Вас. Перевіряти рівень глюкози в крові варто раз на рік людям з групи ризику, і раз на 3 роки людям після 45 років.
Якщо Ви помітили у себе або своїх близьких перші симптоми діабету або хочете перевірити свій рівень цукру, зверніться до нас за номером +48 815 032 278 і ми запишемо Вас на консультацію.
Наші лікарі говорять українською, тому мовний бар’єр не стане на заваді.
Все буде zdorovo
