Реклами і упаковки біологічно активних добавок обіцяють моментально і без зайвих зусиль покращити Ваше здоров’я і вилікувати хвороби. Чому ж не можна приймати вітаміни і мінерали самовільно або у більшій дозі, ніж рекомендовано лікарем?
- Що станеться, якщо приймати забагато вітамінів?
- “Чарівна пігулка” – чи можна вилікувати всі хвороби одним препаратом?
- Чим небезпечне зволікання з візитом до лікаря?
- Що, якщо не суплементи?
- Передозування вітамінами – токсичність
Самолікування вітамінами може бути дуже шкідливим для Вашого здоров’я – вітаміни A, D, E, K, C, B6 та інші здатні накопичуватись в організмі і після перевищення певного рівня стають токсичними для організму. Наприклад, передозування вітаміну B6 можуть спричинити ушкодження периферичних нервів, а дуже високі дози вітаміну А небезпечні для вагітних. У збалансованій дієті достатньо вітамінів для підтримки їх здорового рівня в організмі. Якщо лікар підозрюватиме, що у Вас авітаміноз, або у Вас є непереносимість певних продуктів, він призначить Вам необхідні аналізи крові і припише відповідне до Вашого стану здоров’я дозування вітамінів.
2. “Чарівна пігулка” – чи можна вилікувати всі хвороби одним препаратом?
На жаль, в медицині часто немає “чарівної пігулки” – універсального рішення для всіх проблем зі здоров’ям, якщо хтось пропонує такий препарат, він може і близько не мати очікуваного ефекту. Дієтичні добавки не перевіряються так, як ліки, і це значить, що склад може відрізнятись від написаного на упаковці, а ефективність препарату (що б не писали на упаковці) не була належним чином перевірена. Приймайте тільки препарати приписані Вашим лікарем.
3. Чим небезпечне зволікання з візитом до лікаря
Якщо в разі погіршення самопочуття тільки приймати суплементи, можна прогавити небезпечний стан і не звернутись вчасно до лікаря, що може призвести до прогресії хвороби. Тоді хвороба може вже не лікуватись так легко, як на початку захворювання. Якщо Ви почуваєтесь гірше протягом певного часу, не займайтесь самолікуванням, зверніться до сімейного лікаря, він обстежить Вас і призначить оптимальне лікування.
4. Що, якщо не суплементи?
У збалансованій дієті достатньо вітамінів для підтримки їх здорового рівня в організмі. Також у підтриманні хорошого самопочуття, енергії і настрою може допомогти регулярна фізична активність та здоровий сон. Про ці та інші лайфхаки для здоров’я Ви можете прочитати у нашій статті (стаття про лайфхаки https://zdorovo.pl/profilegrid_blogs/lajfhaky-dlya-zdorovya)
В якому куточку Польщі ви б не знаходились, ви завжди можете сконтактуватися з українським лікарем в рамках телеконсультації і отримати рекомендації та розшифровки аналізів і досліджень, рецепт на ліки в Польщі. Звертайтесь за номером інфолінії +48 815 032 278 або онлайн на нашому порталі https://zdorovo.pl/telekonsultacziya
Все буде zdorovo!🧡
